Sie sehen nicht nur großartig aus, sondern auch selbstbewusster – Diese Stars haben unglaublich toll abgenommen!

TrendingFebruary 19, 2025

Kaley Cuoco, 34 Jahre, Schauspielerin

Kaley Cuocos Gewichtsprobleme begannen, als sie mit den Dreharbeiten zu The Big Bang Theory begann. Sie hatte einen sehr vollen Terminkalender und aß, was sie konnte, um durchzukommen. Irgendwann machte sich ihr Gewicht in Form einiger zusätzlicher Pfunde an ihren Hüften bemerkbar.

Um ihr Leben und ihre Figur umzukrempeln, begann sie mit Yoga und Ausdauertraining und verzichtete auf Fleisch und süße Getränke, um sich stattdessen mehr auf Tofu und Gemüse zu konzentrieren. Obwohl es ihr anfangs schwer fiel, freute sie sich schon bald darauf, und jetzt ist Pizza nur noch ab und zu ein Genuss.

Timothy Spall, 63 Jahre, Schauspieler

Der britische Schauspieler Timothy Spall, der früher dafür bekannt war, liebenswerte, leicht übergewichtige Außenseiterfiguren zu spielen, beschloss 2014, seinen Lebensstil zu ändern, um sich auf eine neue Rolle vorzubereiten. Indem er auf Alkohol und Zucker verzichtete, wurde er schnell schlanker als er es seit seiner Rolle als Neville Longbottom in den Harry-Potter-Filmen war.

Obwohl er wusste, dass schlanker zu werden Rückschläge für seine Karriere bedeuten könnten, da er Schwierigkeiten hatte, Rollen zu finden, die für schwerere Schauspieler geschrieben wurden, hat Spall diese Entscheidung nicht bereut. Rückblickend auf seine Karriere haben sich viele Türen geöffnet, weil er abgenommen hat.

Dieter Bohlen, 66 Jahre, Musikproduzent

Warum der erfolgreiche Musikproduzent Dieter Bohlen schon am Morgen wie ein Kaiser aussieht? Er isst morgens ein Pfund Joghurt, Müsli, Blaubeeren, Kiwis und Ananas mit einem Spiegelei ohne Spiegel aus zwei Eiweißen am Stück, Milch und Tee. Außerdem hält er sich mit Radfahren und Yoga fit.

Früher hat er zwischen den Dreharbeiten zu „DSDS“ oder „Das Supertalent“ gerne mal Schokolade gefuttert. Jetzt hält er sich von Zucker fern und verzichtet auch auf dickflüssige Säfte. Dieters Arzt scheint mit der Umstellung zufrieden zu sein, denn der hat ihm das beste Blutbild seit Jahren attestiert.

Meghan Markle, 39 Jahre, Schauspielerin

Es dürfte jedem bekannt sein, wie wichtig eine hervorragende Figur vor dem Wedding Day ist, man muss strahlen und aussehen, als hätte man das perfekte Kleid auf den Hüften. Meghan Markle glaubt, die Lösung für ein schlankes Hinterteil vor dem großen Tag bereits gefunden zu haben, Joghurt vor jeder Mahlzeit!

Wie unsere Promi-Ernährungsberaterin Gabriela Peacock erklärt, helfen Proteine vor dem Essen, das Insulin und den Anstieg des Blutzuckers, der von Kohlenhydraten verursacht wird, zu reduzieren. Und machen Sie sich keine Sorgen – nur ein Löffel Joghurt reicht aus. Dasselbe gilt für Käse oder Schinken.

Hans Sigl, 51 Jahre, Schauspieler

Nach seiner Diät bei der er 20 Kilogramm verlor, hat Schauspieler Hans Sigl seinen Ernährungsgewohnheiten eine radikale Wende gegeben. Der Bergdoktor-Star hat sich vegan ernährt, kein Fleisch, keine Milchprodukte und auch keine Eier.

Inzwischen ist er wieder regelmäßig bei Pizza und Burger eingekehrt, spielt in seinem Leben aber immer noch mit den Möglichkeiten der pflanzlichen Ernährung. Auf diese Weise teilt Hans Sigl nicht nur mit uns seine Erfahrungen mit der Diät, sondern widmet sich zusammen mit seiner Familie zudem der Frage, was das Essen eigentlich mit der Umwelt zu tun hat.

Adele, 31 Jahre, Sängerin

Die Sängerin Adele wurde mit Liedern wie “Rolling in the Deep” und “Someone Like You” zu einem Weltstar. Doch nach der Geburt ihres Sohnes Angelo wollte sie einen gesunden Körper haben, um sich um ihn zu kümmern, also begann sie, mehr eiweißhaltige Lebensmittel zu essen, die viel Sirtuin enthalten, eine Verbindung, die beim Abnehmen hilft.

Es soll auch das Immunsystem stärken, damit man nicht so leicht krank wird. Adele trainiert aber immer noch jeden Tag, wobei sie eine Mischung aus Ausdauertraining wie Joggen oder Schwimmen und Krafttraining mit Gewichten oder Maschinen absolviert.

Moritz A. Sachs, 42 Jahre, Schauspieler

Moritz A. Sachs ist ein geschätzter Schauspieler, dessen Kreativität und Leidenschaft in den vergangenen 12 Jahren in der Lindenstraße bewiesen wurde. Er hat sich mit seinem persönlichen Kampf gegen Gewichtsprobleme ganz besonders ins Herz seiner Fans gespielt. Mit einer radikalen Diät hat Moritz A. Sachs in wenigen Monaten 43 Kilo abgenommen.

Der schlanke Moritz war zu Beginn seiner Karriere schon 140 Kilogramm schwer, sodass er hilfsbereit von seinen Kollegen gezwungen wurde, etwas an seinem Lebensstil zu ändern. Aufgrund dieses Tiefpunkts wuchs Moritz’ Entschlossenheit und er nahm später an einem einjährigen Abnehmprogramm der Uni-Klinik Köln teil.

Robbie Williams, 46 Jahre, Sänger

Seit Beginn seiner Karriere hat der Sänger Robbie Williams mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Er ist seit 1990 Mitglied der Band Take That und hat im Laufe der Jahre viele Auftritte auf dem roten Teppich absolviert.

Trotz einiger Versuche abzunehmen, nahm Williams immer wieder zu, weil er sich in dieser Zeit zu ungesund ernährte und Drogen und Alkohol missbrauchte. Nachdem er geheiratet und seine ersten beiden Kinder bekommen hatte, schwor der Sänger diesem Lebensstil ab und hielt sich an eine gesunde Ernährung und einen Sportplan. Williams nutzte das Weight Watchers-Programm, um dauerhaft in Form zu bleiben.

Oprah Winfrey, 65 Jahre, Moderatorin

Oprah kämpft schon seit Jahren mit ihrem Gewicht. Sie hat zahllose Diäten ausprobiert, sagt sie, aber sie hatte keinen Erfolg, bis sie Weight Watchers ausprobierte und dank des Unternehmens hat sie nicht nur Gewicht verloren, sondern auch eine Menge Geld verdient.

Ursprünglich kaufte Oprah im Jahr 2015, 10 % des Unternehmens für 43 Millionen Dollar. Nachdem sie viele Kalorien auf dem Laufband verbrannt hatte, stiegen ihre Anteile auf 300 Millionen Dollar und sie konnte 250 Millionen Dollar verdienen. Sie fühlt sich viel energiegeladener und es ist die beste Zeit ihres Lebens.

Kaley Cuoco, 34 Jahre, Schauspielerin

Roseanne Barr, 67 Jahre, Schauspielerin

Roseanne Barr war einst als übergewichtige Roseanne weltberühmt. Doch in den 1990er Jahren beschloss sie, nicht mehr in den Spiegel schauen zu wollen. Sie war eine leidenschaftliche Esserin, und so ließ sie sich als erstes den Bauch verkleinern.

Die Operation spornte sie dazu an, sich zu einer wahren Sportfanatikerin zu entwickeln. Sie trainiert jeden Tag und ernährt sich vegetarisch. Heute heißt es, dass sie insgesamt unglaubliche 90 Kilogramm abgenommen haben soll. Weniger zu essen und mehr Sport zu treiben hat bei Roseanne definitiv funktioniert, denn sie sieht heute frischer und fitter aus als vor 30 Jahren.

Matthew McConaughey, 50 Jahre, Schauspieler

Schon in seiner Oscar-gekrönten Rolle in Dallas Buyers Club aus dem Jahr 2013 hat Matthew McConaughey eine Menge durchgemacht, um seinen Körper zu verändern. Er verlor so viel Gewicht, dass er von 82 auf 60 Kilo abnahm, ein Kunststück, das er durch viel Hühnchen,frischen Fisch und kleineren Portionen erreichte.

Bei einer Körpergröße von 1,82 Metern und einem Gewicht von rund 90 Kilo sagte er, dass eine kontrollierte Gewichtszunahme viel schwieriger war als ein kontrollierter Gewichtsverlust, weil sein Körper während der Vorbereitungen für Dallas Buyers Club daran gewöhnt war, Gewicht zu verlieren.

Melissa McCarthy, 50 Jahre, Schauspielerin

Melissa McCarthy wurde durch die Rolle der korpulenten Sookie in der Fernsehserie Gilmore Girls und der üppigen Molly in der Sitcom Mike & Molly berühmt und erwarb sich damit den Ruf, in Hollywood auch ohne den Hollywood-Körpertyp erfolgreich zu sein. Ihre Filmkarriere begann sie mit Rollen an der Seite von Superstars wie Sandra Bullock und Jason Bateman, doch inzwischen hat sie sichtlich abgespeckt.

Mit einer ketogenen Diät, bei der sie komplett auf Kohlenhydrate verzichtet und mehr Sport treibt, hat die Schauspielerin im Laufe von zwei Jahren über 34 Pfund abgenommen. Ihr Wunschgewicht hält sie nun schon seit etwa 2 Jahren.

Tine Wittler, 48 Jahre, Moderatorin

Tine Wittler, die früher ein Vorbild für übergewichtige Frauen war, hat in letzter Zeit zehn Kilogramm abgenommen. Ihre eigene Modelinie mit Kleidern und Outfits in großen Größen, die Frauen mit Übergröße mehr Selbstvertrauen geben soll, war für viele Frauen eine Inspiration.

Sie ist auch eine erfolgreiche Designerin und hat eine Bekleidungslinie entworfen, während sie in der Fernsehsendung Einsatz in vier Wänden an der Renovierung und Neugestaltung von vier Zimmern gleichzeitig arbeitete. Jetzt, da sie etwas abgenommen hat, verklagt Wittler das zwielichtige Unternehmen, das ohne ihre Zustimmung Werbung mit ihrem Gesicht schaltet.

Kourtney Kardashian, 41 Jahre, Influencerin

Eine Möglichkeit, mit der Kourtney Kardashian zu ihrer berühmten Bikinifigur zurückgefunden hat, ist die Keto-Diät. Indem sie Kohlenhydrate durch gesunde Fette und Proteine ersetzt, kann sie leichter abnehmen als durch den Verzicht auf Zucker und Laktose.

Außerdem trinkt Kourtney morgens gerne einen Apfelessig-Drink, der ihr angeblich sehr beim Abnehmen hilft. Zudem trainiert sie täglich auf dem Laufband. Und obwohl sie Mutter von drei Kindern ist, hat Kardashian ihre Höhen und Tiefen. Vor kurzem hat sie in einer Zeit der Kontroverse etwas zugenommen. Aber das macht sie für alle nur noch sympathischer.